음식2 설사에 좋은 음식 이런것만 드세요 여름철에는 습도와 온도가 높아 설사가 발생하기 쉽습니다. 설사는 상한 음식을 먹거나 개인 위생에 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 손을 자주 씻고, 자극적인 음식과 오래된 음식을 피하며, 식사 후 찬물을 마시는 것이 좋습니다. 이외에도 체질적인 요인이나 식중독 등으로 인해 설사가 발생할 수 있습니다. 그러나 일시적인 경우라면 1~2일 내에 자연스럽게 회복될 수 있습니다. 이번에는 설사에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 구체적으로 어떤 음식들이 설사에 좋은지 알아보겠습니다. 차가 좋은 도토리, 곶감, 녹차를 비롯하여, 탈수 증상으로 인한 수분 보충을 위해 부추, 생강 등의 음식도 좋습니다. 또한, 세균성 감염으로 인한 장의 염증을 완화하고 항균과 해독 효능이 있는 매실, 마늘 .. 2023. 3. 20. 고지혈증에 좋은 음식 16가지 모두 알아봅시다 고콜레스테롤혈증은 나이가 들면서 지질의 대사가 감소하기 때문에 노인에서 더 흔한데요. 고콜레스테롤혈증은 그 자체로 무서운 질병일 뿐만 아니라 성인기에 발생하는 다른 질병의 합병증으로 동시에 심각한 혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 환자의 생활 방식과 식습관이 바뀌어야 합니다. 이번에는 고지혈증에 좋은 건강식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 고구마 양파 가지 오이 견과류 대추 등 푸른 생선 현미 표고버섯 녹두 완두콩 땅콩 천마 마늘 뽕잎 두충 나무 옥수수기름 고지혈증에 좋은 음식 영상으로 보기 고구마 고구마는 여러 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 특히 칼륨이라는 나트륨이 많아 혈액 내의 나트륨 배출 및 혈관건강 관리에 도움을 줍니다. 또한 섬유질과 비타민 등 다양한 영양성분들도 많이 함유.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음
