오징어 효능3 주꾸미 효능 12가지나 있네요 안녕하세요! 쭈꾸미의 제철인 3~5월, 봄철이 찾아왔습니다. 이 시기에는 맛 또한 최고조를 이루어, 많은 분들이 주꾸미를 찾게 됩니다. 하지만 주꾸미는 맛 뿐만 아니라 우리 몸에도 많은 이로운 효과를 줍니다. 주꾸미는 타우린 성분이 풍부하여 피로와 스트레스를 해소하고, DHA가 풍부하여 뇌발달과 치매 예방에도 효과적입니다. 또한 칼로리가 낮고 영양가가 풍부하여 다이어트에도 좋은 제철 식품입니다. 이번에는 우리 몸에 이로운 효과들을 자세히 살펴보며, 봄철 대표 식품인 주꾸미에 대해 알아보겠습니다. 목차 다이어트 두뇌 발달 및 치매 예방 변비 예방 빈혈 예방 및 개선 소화촉진 숙취해소 스태미나 증강 심신 안정 및 불면증 개선 심혈관 질환 예방 통증완화 피로회복 및 스트레스 해소 항암효과 효과적인 섭취 방법과.. 2023. 3. 10. 오징어 효능 5가지 안내 오징어 효능 5가지 안내 반갑습니다. 오늘 포스팅할 주제는 반찬으로 참 큰 히트를 받으시고있는 해산물이랍니다. 아마도 해산물중에서 소비량이 가장큰 해산물이 아닌 걸까 싶어요. 요즘엔 어획량이 줄어 엄청 가격이 많이 상승하기도했죠. 이번엔 오징어 효능에 대해서 살펴보았답니다. 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 좋고 회로나 튀김, 볶음으로도 사랑받으시고있습니다. 효능 알아볼께요. 1. 혈관건강에 참고가 된다. 오징어에는 타우린 성분이 풍부하게 포함되어있어요. 이 성분은 콜레스테롤 범위를 낮춰주시기도 한다면 혈액순환이 용이해보도록 도움을 주시기도해요. 그렇기에 혈압상승을 막아주는데 혈관 관련 질환을 예방해주시는 효과도 있어요. 2. 피로회복에 참고가 된다. 오징어에는 타우린 성분이 풍부하게 포함되어 있던.. 2022. 11. 3. 오징어 효능 효과보기 오징어 효능 효과보기 반갑습니다. 이번엔 우리의 식탁에서 고등어와 같이 가장 번번히 접하게 되어지게 됬던 수산물이라 할수 있는 오징어에 대해 소개를 해드리도록 할거에요. 요즘 들어 오징어가 잡히지 않으셔서 몸값이 천정부지로 올라가고 있는데요. 어제 뉴스보니 한마리 만원까지 한다고 하더군요. 이번엔 그로 인해 오징어 효능은 뭔지 한번 알아보았어요. 1. 위염개선 효과가 있다. 오징어에는 수산화알루미늄 성분이 풍부하게 포함되어있는데요. 이 성분들은 위염이나 위궤양을 예방해주신다 해요. 그리고 상단을 방어해주시는 점막을 생성하여 염증이 생지기 않도록 해주시는 효과도 있는데요 2. 성인병 예방효과가 있다. 오징어에는 타우린이라는 성분이 풍부한데요. 이 타우린 성분은 몸속의 콜레스테롤 범위를 감소시켜주게되는 효과.. 2022. 7. 7. 이전 1 다음
