고지혈증에 좋은 음식2 고지혈증에 좋은 음식 목록, 기본적으로 알아두세요 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높아져 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 유발하는 상태입니다. 이로 인해 심근경색, 뇌졸중 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 고지혈증을 관리하고 예방하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 이 글에서는 고지혈증에 좋은 음식 13가지를 소개하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식은? - 광양사랑병원 고지혈증에 좋은 음식 목록 양파 양파는 고지혈증에 좋으며, 콜레스테롤과 지방을 낮추는데 도움을 줍니다. 또한 체중 감량에도 도움이 됩니다. 해조류 (김, 미역, 다시마) 해조류에는 타우린, 알긴산, 푸코이단과 같은 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게 만들어줍니다. 현미밥 현미밥은 혈관 압력을 낮추고 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다. 대추차 대추차에는 .. 2023. 12. 5. 고지혈증에 좋은 음식 16가지 모두 알아봅시다 고콜레스테롤혈증은 나이가 들면서 지질의 대사가 감소하기 때문에 노인에서 더 흔한데요. 고콜레스테롤혈증은 그 자체로 무서운 질병일 뿐만 아니라 성인기에 발생하는 다른 질병의 합병증으로 동시에 심각한 혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 결과적으로 환자의 생활 방식과 식습관이 바뀌어야 합니다. 이번에는 고지혈증에 좋은 건강식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 고구마 양파 가지 오이 견과류 대추 등 푸른 생선 현미 표고버섯 녹두 완두콩 땅콩 천마 마늘 뽕잎 두충 나무 옥수수기름 고지혈증에 좋은 음식 영상으로 보기 고구마 고구마는 여러 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 특히 칼륨이라는 나트륨이 많아 혈액 내의 나트륨 배출 및 혈관건강 관리에 도움을 줍니다. 또한 섬유질과 비타민 등 다양한 영양성분들도 많이 함유.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음
