봄이 되면 시장이나 마트에서 볼 수 있는 방풍나물은, 풍을 예방한다는 이름에서 유래된 약재 식물입니다. 이젠 주로 요리 식자재로 활용되고 있으며, 특유의 쌉싸름한 향과 오묘한 맛으로 무침류로 먹을 경우 좋습니다. 방풍나물은 따뜻한 성질과 칼륨이 매우 풍부한 특징을 가지고 있습니다. 또한 방풍나물은 생각보다 다양한 효능을 가지고 있으며, 이에 대해 자세히 알아보겠습니다.
관절통과 근육통 완화
방풍나물은 뿌리부분에 각종 성분이 함유되어 항균 작용과 염증 억제 효능을 가지고 있어, 뼈마디가 아픈 경우나 쑤시거나 감기 몸살로 인한 저신 통증, 풍습으로 인한 관절통과 근육통 등의 통증을 완화해주는 좋은 의학적 치료제 입니다.
눈 건강 유지
비타민A 성분은 눈 건강을 유지하고, 야맹증을 개선하고, 시력감퇴를 예방하는데 도움을 주는 방풍나물의 함유된 성분입니다.
면역력 증진
베타카로틴은 방풍에 함유되어 있어 면역력을 높여줍니다. 이는 우리 몸을 각종 바이러스나 세균 등의 질병에 대항하여 보호하고, 건강한 몸으로 유지하는 역할을 합니다.
불면증 개선
분들께서 불편함을 줄이기 위해 일상 생활에서 불면증을 개선하는 데 도움이 되는 것으로는 방풍나물이 있습니다.
신경성 질환 완화
방풍나물은 신경성 질환의 완화에 매우 효과적입니다. 신경성 경련과 같은 신경성 질환이 나타나면 방풍나물을 통해 이를 유지하고 관리할 수 있습니다.
심신 안정
방풍나물은 스트레스로 인한 신경의 예민함과 불안감을 완화시켜 심신의 안정에 도움을 주는 강력한 효능이 있습니다.
아토피 및 피부질환
방풍나물은 각종 피부질환의 예방과 치료에 효과적이며, 특히 습진과 아토피 등에 대해 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 또한, 소양증이 심한 경우에도 쓰여 습진이 생겼을 때 환부에 바르는 방풍 즙이 가려움증과 염증을 완화시켜 주는 역할을 합니다.
중금속 배출 및 해독효과
방풍나물은 칼륨성분이 풍부하여 초미세먼지나 중금속이 함유된 오염물이 체내에 흡수되는 것을 방지하고, 해독작용을 통해 체내에 축적된 중금속을 배출하는 효능이 있어 우리의 몸을 지켜 주는 역할을 합니다.
진통효과와 어지럼증 예방
방풍은 두통, 편두통, 통풍, 허리통증, 어지럼증 등과 같은 증상을 예방하고 치료하는데 효과적이며, 마니톨, 다당류, 유기산 등이 풍부합니다.
춘곤증 해소
방풍나물은 비타민 B1, B2, C, 칼륨, 칼슘 등을 풍부하게 함유하고 있어, 봄철 나른한 춘곤증을 해결하는 데 매우 효과적이다.
풍 예방
방풍나물의 가장 대표적인 효능으로 풍을 예방합니다. 풍부한 유기산과 정유, 다당뉴 고미배당 성분들을 함유하고 있어 풍을 예방에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 중풍, 와사풍, 근육경련, 반신불수, 마비증상, 와사풍 등에 효과도 있습니다.
항암치료 부작용 억제
방풍나물이 쿠마린 성분을 함유하고 있어 암 예방 효과를 발휘하고, 항암치료로 인한 부작용 억제, 암세포가 혈관에 생성되는 것을 억제하며 체중감소를 예방해 주는 효과가 있습니다.
춘곤증 해소
방풍나물은 비타민 B1, B2, C, 칼륨, 칼슘 등을 다양하게 함유하고 있어, 봄철 나른한 춘곤증을 해소하는데 효과적이다.
중풍 예방 및 완화
방풍나물은 근육경련, 반신불수, 마비증상 등 중풍과 와사풍을 예방하고 완화시켜주는데 도움을 주며, 풍부한 유기산과 정유, 다당뉴 고미배당 성분들을 함유하고 있어 풍을 예방하는데 효과가 있습니다. 옛 기록에 의하면 36가지나 되는 풍을 다스린다고 기록되어 있습니다.
암 예방 및 항암치료 부작용 억제
방풍나물은 쿠마린 성분을 함유하여 암을 예방해 줄 뿐만 아니라, 항암치료로 인한 부작용을 억제하고 암세포가 혈관에 생성되는 것을 억제하고 체중감소를 예방해 주는 기능도 갖추고 있습니다.
혈관 질환 예방
방풍나물의 히스페리딘 성분은 모세혈관의 강화, 혈관의 건강 유지, 콜레스테롤 수치의 낮춤, 활성산소의 제거 등으로 동맥경화나 각종 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.
12호흡기 질환 개선
방풍나무 뿌리는 기관지염과 호흡기 질환의 개선에 도움이 되며, 목감기, 코감기, 기침, 가래 등과 같은 기관지염과 호흡기계 질환에도 효과적입니다. 비염과 천식에도 유효하며, 특히 두통, 발한, 거담 등 감기에 의한 증상을 완화하는데 좋습니다.
방풍나물부작용
복통이나 설사 증상이 발생할 수 있으므로, 평소 몸이 차신 분들은 과다하게 섭취하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
방풍나물 효능 영상으로 보기
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